Dnia 10.04.2026 r. odbył się warsztat poświęcony nauce automasażu, czyli prostych technik masażu, które można bezpiecznie wykonywać samodzielnie np. w domu. Spotkanie prowadzili: specjalista fizjoterapii mgr Beata Zimak, tech. masaż. Tomasz Biront oraz tech. masaż. Jan Kopyciński.

Warsztat miał charakter praktyczny i edukacyjny. Uczestnicy poznali podstawowe techniki automasażu oraz zasady ich bezpiecznego stosowania. Omówiono wpływ automasażu na organizm tj. m.in. redukcję napięcia mięśniowego, poprawę krążenia, zmniejszenie dolegliwości bólowych czy regenerację organizmu .

W trakcie spotkania uczestnicy mieli okazję nauczyć się różnorodnych technik pracy nad własnym ciałem z pomocą własnych rąk czy prostych narzędzi tj. roller czy piłeczki do masażu.

Spotkanie przebiegało w przyjaznej atmosferze, sprzyjającej nauce i wymianie doświadczeń. Uczestnicy opuścili warsztat wyposażeni w praktyczną wiedzę oraz zestaw technik, które mogą wprowadzić do swojej codziennej rutyny, dbając o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Galeria Wpisu

Kliknij by powiększyć